Sebagian besar diproduksi dan dikonsumsi secara global, pisang adalah buah paling umum yang pernah ada. Itulah sebabnya Anda tidak dapat melakukan perjalanan ke toko kelontong lokal dan gagal melihatnya. Ada lebih dari 60 varietas pisang berbeda di seluruh dunia, tetapi kebanyakan dari mereka memiliki profil gizi dan nutrisi yang sama. Pisang mudah dibuat jus di rumah dan Anda bahkan tidak perlu memiliki juicer yang mewah. Yang harus Anda lakukan adalah bubur pisang matang dan konsumsi. Jus juga lezat dan kaya nutrisi. Kami tidak akan mengambil menyelam dalam-dalam dan berjalan melalui beberapa manfaat.
Manfaat Jus Pisang yang Mengejutkan
Mempercepat Pemulihan;
Salah satu cara terbaik untuk mempercepat pemulihan otot yang sakit atau mengisi bahan bakar setelah berolahraga berat adalah dengan mengonsumsi jus pisang. Jus pisang mengandung karbohidrat sederhana yang dengan cepat mengisi kembali glikogen otot yang dikonsumsi selama latihan. Ini juga merupakan sumber potasium yang kaya yang meningkatkan perkembangan dan fungsi otot. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa jus pisang / getar populer di kalangan atlet setelah berolahraga atau mereka yang pulih dari cedera atau sakit. Rahasianya terletak pada dorongan energi instan yang mereka berikan selain mempercepat pemulihan.
Kaya akan Serat;
Jus pisang mengandung kandungan serat yang tak tertandingi. Kandungan serat memainkan peran penting dalam mempromosikan berbagai fungsi tubuh. Karena kandungan serat yang tinggi, jus pisang sangat baik untuk memfasilitasi pencernaan dan mempromosikan pergerakan usus yang baik di saluran pencernaan. Ini sangat membantu dalam meredakan penyakit perut termasuk sembelit karena serat menyerap air dan melunakkan feses. Serat selain vitamin dan mineral yang ditemukan dalam jus membuatnya menjadi suplemen diet yang hebat karena mengisi dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Membantu dengan Insomnia;
Sungguh sulit dipercaya, segelas jus pisang dapat membantu orang yang menderita insomnia. Ini karena jus pisang mengandung obat penenang alami dengan nama tryptophan yang merangsang produksi serotonin. Serotonin adalah hormon rasa-baik yang membantu tubuh untuk rileks yang berarti Anda akhirnya bisa tertidur
